TRÄNINGSSCHEMA


Ett första utkast på ungefär hur jag lägger upp de närmsta tre veckorna, därefter trappar jag upp det med tiden. Utöver det blir det lite träning hemma.
 
MÅN: Löpning 30 min förmiddag. Ridning kväll 1h
TIS: Löpning 30 min + styrka 35 min.
ONS: Vila
TOR: Yoga förmiddag. Ridning kväll 1h
FRE: Löpning 30 min + styrka 35 min
LÖR: Ridning förmiddag 1h
SÖN: Löpning 30 min + styrka 35 min




NAMN *
Kom ihåg mig?

EMAIL (publiceras ej)


BLOGG


KOMMENTAR